요즘 유튜브, 인스타그램, 틱톡등 여러가지 플렛폼이 생기면서, 재밌고, 자극적인 영상들이 매일 수도없이 올라옵니다. 요즘 젊은 사람들은 영화나, 예능, 드라마등 처음부터 끝까지 집중해서 보기 힘들고, 1.2배속하거나, 줄거리 요약, 움짤등으로 숏폼 콘텐츠에 중독이 되어있습니다. 1분순삭, 마약영상등 잠깐만 봐야지 하고 보다가, 1시간,2시간이 훌쩍 지나갑니다. 짧은 시간에 강렬한 재미와 자극을 주는 숏폼 콘텐츠에 중독이 되어 일상생활에서 잠깐의 지루함을 견디지 못하고, 숏폼 컨텐츠를 소비합니다. 이런 숏폼 컨텐츠를 소비할때 문제가 되는 도파민 중독의 관련된 내용을 포스팅해보도록 하겠습니다. 현재 자신이 도파민 중독인지 확인할수 있는 도파민 테스트와 도파민 중독에서 벗어나는 해결 방법에대해 포스팅해보도록 ..
이미 유럽에서는 신의 과일이라고 불리울정도로 효능이 뛰어난 아누카 사과의 대해 포스팅해보도록 하겠습니다. 최근 아누카 사과가 탈모에 효능이 있다는것으로 알려지면서, 탈모때문에 많은 고민있는 사람들이 아누카 사과 분말을 찾고 계십니다. 정확하게 아누카 사과분말에는 어떤 효능이 있고, 어떤 부작용이 있는지 탈모에 어떤 효과를 얻을수 있는지 실제 사례를 통해 알아보도록 하겠습니다. 아누카 사과란? 아누카 사과란 사과의 한종류로써 이탈리아 남부 캄파니아 지역이 원산지입니다. 유럽에서는 이미 오래전부터 유명한 사과로 신의 과일이라고 불리기도 합니다. 아누카 사과는 이탈리아 캄파니아 지역의 특성과 기후조건으로 재배되는 특별한 과일이라, 맛과 색깔, 효능또한 일반사과와 다르기때문에 이탈리아 지역 특산품으로 인정받았습..
최근 에서 맨발걷기를 통해 짧은 기간안에 건강이 눈에뛰게 좋아지는 사람들의 사례가 나오면서 맨발걷기가 열풍을 불고 있습니다. 맨발걷기를 영어로는 어싱이라고 하며, 어싱에는 어떤 효과가 있기때문에 어싱을 한사람들의 건강상태가 짧은기간안에 눈에뛰게 좋아질수 있었는지 아래 포스팅에 자세히 알아보겠습니다. 목차 어싱뜻 (earthing) 맨발걷기를 영어로 어싱(earting)라고 표현하는데, 지구의 표면과 인체가 직접적으로 접촉되는것을 말합니다. 우리 인간의 활성산소는 양전하를 띄게되는데 이런 양전하가 배출이 안되고 몸에 계속 쌓이게 되면, 여러가지 질병을 야기한다고 합니다. 이때 지구표면은 음전하를 띄고 있다고 합니다. 이때 인간의 신체와 지구표면이 닿게되면 지구표면에 있는 음전하가 인간의 몸으로 들어가고 우..
다이어트는 현대인들의 평생 숙제로 이어져오고 있습니다. 다이어트를 하기위해선 적게먹고, 많이 움직여야 하지만, 현대인들에게 피곤한몸으로 매일 운동하며, 적게 먹기란 말처럼 쉬운일이 아닙니다. 이를 해결하기위해 다이어트에 관한 여러가지 제품이 나오고있지만, 각종 부작용도 함께 따라오기때문에 신중하게 선택해야합니다. 최근 갑자기 살이빠진 모습으로 나온 일론머스크가 자신이 살이빠진 비결을 위고비라고 언급하게 되면서 사람들에게 위고비라는 이름이 알려지게 되었습니다. 또한 유명한 인플루언서겸 사업가인 킴카다시안 역시 다이어트의 비결로 위고비를 언급하게 되면서 위고비가 미국에서 품절대란을 일으키며, 해당 기업은 순식간에 급성장하여 시가 총액1위가되기도 했습니다. 위고비와 삭센다의 효능과 부작용 그리고 그와 관련된 ..
오래전부터 홍삼은 건강에 여러가지 효능이 있는것으로 알려져, 한국에서 많은 건강식품으로 찾는 식물입니다. 최근 홍삼 오일이 전립선 비대증 개선에 효과가 있는것으로 알려졌습니다. 홍삼에는 구체적으로 건강에 어떤점이 좋은지, 어떤 부작용들이 있는지 포스팅해보도록하겠습니다. 목차 홍삼의 효능 홍삼이란 정확하게 말하자면, 인삼을 증기로 찐후 말린것을 홍삼이라고 합니다. 인삼을 말렸을때 홍색을 띄게되어 홍삼이라고 불리게 되었습니다. 이런 홍삼은 4년근,6년근 으로 분류되어 여러 건강개선의 효능을 보여 건강식품으로 판매가 되어지고 있습니다. 홍삼을 먹으면 여러가지 건강의 효능이 있는것으로 알려져있는데, 이런 효과를 낼수있게 하는것이 홍삼의 진세노사이드 (사포닌)성분 때문입니다. 홍삼의 진세노사이드 성분은 아래와 같..
작년까지 다이어트 효과가 있는걸로 알려지면서 인기를 얻었던 센노사이드 성분이 각종 부작용을 유발하는것으로 알려지면서 유통, 판매가 금지가 되었다고 합니다. 센노사이드란 무엇이며, 어떤 부작용이 나타나는것인지 포스팅하도록하겠습니다. 목차 센노사이드란? 센노사이드란 센나잎이라는 식물에 함유되어있는 성분입니다. 센노사이드를 함유한 식품을 복용한 사람들이 체중이 감량이되는 효과를 보게되었다고 알려지게되면서 다이어트 효능이 있는것으로 판매가 되어졌습니다. 센노사이드의 효능은 장움직임을 도와서 대변배출을 돕는것으로 알려져있습니다. 이런 효능때문에 해외에서는 변비치료제로 쓰이고 있다고합니다. 하지만 어떤 부작용이 있어 국내에서 유통, 판매가 금지되었는지 아래 포스팅을 통해 확인해주시길 바랍니다. 센노사이드 부작용 센..